Jak zaručeně zhubnout?

Sezona hubnutí do plavek už začala, a pokud jste v zimě měli minimální pohyb a vaše strava nebyla příliš zdravá, je nejvyšší čas něco začít dělat. Zhubnout do plavek nejde za týden. Čím dříve začnete, tím dříve se dostaví první výsledky a na začátku koupací sezony budete v nejlepší formě. Jak zaručeně zhubnout? Základem všeho je správný

Jakou dobrotu si připravit?

Každého z nás čas od času přepadne mlsná – ať už na slané nebo na sladké. Jen málokdo dokáže neukojitelným chutím odolat, proto pokaždé hledáme, na čem bychom si pochutnali. Jistě i vy tu a tam chodíte po domácnosti, nakukujete do lednice nebo do spíže a marně si lámete hlavu, jakou dobrotou byste chutě zahnali. Chcete

Jak zhubnout bez cvičení

Stále větší procento obyvatel touží po zhubnutí a navýšení fyzické kondice. Ne všichni mají ale dostatek času na to, aby si vytvořili dostatečně propracovaný tréninkový plán. Pracovní vytížení je v současnosti maximální. Ne všichni pak mají dostatek psychické vůle na to, aby tréninkový plán dodržovali nebo kvůli zranění cvičit nemohou. Zhubnout ale lze i bez cvičení